# Здоровье

читать 7 мин.
0 44

Статья описывает список самых вредных продуктов для спортсменов, которые могут негативно повлиять на здоровье и результаты тренировок. В статье перечислены продукты, такие как чипсы, газированная вода, полуфабрикаты, йогурты, фруктовые соки, белый хлеб и мучные изделия. Статья направлена на то, чтобы помочь спортсменам сделать правильный выбор продуктов для своего питания.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 41

Шавасана - ассана, которая помогает расслабиться и успокоиться. Для ее выполнения достаточно просто лечь и правильно расположить тело. Шавасана не требует удерживания внимания на положении тела и работе мышц, что помогает перезагрузиться и успокоиться. В статье также упоминается йога-нидра, которая проводится в положении Шавасана.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 36

Медицина не может сделать человека здоровым, только лечить болезни. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, включая физические нагрузки, ограничения в питании, закалку, время и умение отдыхать. Здоровье - важная цель, которая встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Для здоровья необходимы четыре условия и счастливая жизнь. Здоровье помогает добиться счастья в семье и работе, но не определяет его.

Перепост
Прочитать полностью